De onde veio este mundo em que vivemos hoje?

-


Há uns tempos atrás ouvia alguém dizer que a importância que devemos dar aos mais velhos é exatamente aquela que damos ao mundo em que vivemos, afinal foram eles que o construíram! Já há muito tempo que não ouvia algo tão acertado e habilitado.

Dou por mim a pensar muitas, tantas vezes, de que forma podemos nós olhar para a longevidade? Vivemos a vida com uma velocidade desenfreada, querendo que a semana passe depressa para chegarmos rápido ao fim de semana, querendo que o mês acabe para receber o vencimento, querendo ter o que ainda não temos - mas vamos ter, sonhando com o futuro… sem nunca dar valor ao aqui e agora. Sem aproveitar cada momento. Sem ter noção de que, assim, envelheço rápido demais.

Quando falamos de envelhecer, falamos de ciclo de vida. Da vida, que é nossa. Falamos de nós, com mais experiência, mais vivências, mais auto-conhecimento, mais amigos, mais viagens, mais objetivos atingidos, mais personalidade, mais família, mais ganhos e perdas no caminho, mais foco, mais eu, mais nós. Como não gostar que os anos passem? Como não gostar de tudo aquilo que colhemos pelo caminho? Este caminho que é tão meu, tão nosso. Não podemos ignorar que a vida é finita, sendo que só assim daremos a verdadeira importância ao dia, à noite, à caminhada com o que é bom, deixando para trás o que nos faz mal.

Vamos aceitar que todos nós envelhecemos. Falar de mais velhos, de terceira idade, de gerontologia, de geriatria, de idosos, da maior ou grande idade (…) é falar de todos nós. De todos nós bem melhores do que somos hoje! Para que a sociedade de futuro seja melhor a todos os níveis, temos primeiro que aceitar isto. A partir desse ponto, devemos tratarmo-nos de forma saudável, com muita gargalhada à mistura, pouco stress, eliminarmos a toxicidade da nossa vida, trabalharmos afincadamente para atingirmos objetivos pessoais e profissionais, amarmos quem nos rodeia e merecermos o amor deles também. Deixar de dizer não tantas vezes, pois quando disser sim, posso já não ir a tempo. Aprender todos os dias, manter o cérebro ativo. Corpo são, mente sã, longevidade feliz.



Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Longevity Coach - a história

-
  Olá! O meu nome é Joana Ferreira. Sou longevity coach e o meu propósito é ajudar as pessoas a aceitarem e viverem de forma plena e feliz a sua longevidade . Ainda enquanto estudante de Enfermagem, quando tive oportunidade de percorrer o ensino clínico de Saúde do Idoso, tive a primeira consciência de como olhávamos a longevidade. Um paradigma com que não me identifiquei, uma realidade que me abalou. O contacto que tinha com pessoas mais velhas eram os meus avós e bisavós (sim, tive a sorte de ter bisavós até aos meus 20 anos!) Eram pessoas independentes, autónomas, que cuidavam de si e dos seus, sem precisarem de ajuda. Efetivamente, nunca tinha pensado de forma consciente na maneira como banalizamos o cuidado à pessoa idosa. Só quando me deparei com a realidade do meu estágio e como a nossa ação era, tendencialmente, para diminuir a autonomia e independência ainda mantidas, em vez de as estimular, é que me apercebi que estava tudo errado! Assim que terminei a minha licenciatur...
Ler mais

Tirem o formal da idade!

-
  Formalidades . Toda e qualquer condição que nos retira a individualidade, a vontade e o à vontade de sermos nós, durante todo o ciclo de vida. Desde que nascemos que existem inúmeras alturas da nossa vida em que temos de estar à altura daquilo que a sociedade espera de nós: a forma de vestir, a forma de estar, a forma de comunicar, o que comunicar, respeitar quem não nos respeita, esperar por quem não espera por nós, dar o que nunca nos foi dado, pensar como os outros pensam, viver vidas que não são as nossas. Os dias vão passando, as máscaras vão-se acumulando e assim, num instante, passou-se uma vida. Habituamo-nos a ser, muitas vezes, quem não somos e perdemos a nossa identidade pelo caminho. Chegamos à idade avançada, àquela em que é esperado que nos conheçamos como ninguém, em que saibamos tão bem o que gostamos e o que queremos, não tendo problema nenhum em demonstrá-lo e, até aí, nos exigem o formal, da idade! Não querem que nos preocupemos com as compras, não querem q...
Ler mais

O impacto do envelhecimento na Pessoa

-
O envelhecimento, ou a longevidade como tanto gosto de escrever, constitui sem sombra de dúvida o culminar do sucesso do desenvolvimento humano . Sabemos que esta longevidade está marcada por um sem número de ganhos, olhemos nós do prisma positivo para este processo. Mas, a verdade, é que não é sempre assim: não somos treinados a vivenciar e olhar o envelhecimento desta forma. O meu caro Alexandre Kalache, médico geriatra e ativista da longevidade, criou um conceito que, de alguma forma, tenta maquilhar de forma positiva este nosso olhar sobre o envelhecimento: a gerontolescência. Os baby-boomers, geração nascida no pós-guerra, estão a revolucionar a forma como olham e vivem o seu envelhecimento . Vamos viver muito mais anos e dar qualidade de vida a esses anos é o grande mote desta revolução! Cada pessoa envelhece de diferentes formas, uma vez que, existe um conjunto de fatores individuais, contextuais, psicológicos, sociais e económicos que são determinantes para o êxito do processo ...
Ler mais