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Longevity Coach - a história

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  Olá! O meu nome é Joana Ferreira. Sou longevity coach e o meu propósito é ajudar as pessoas a aceitarem e viverem de forma plena e feliz a sua longevidade . Ainda enquanto estudante de Enfermagem, quando tive oportunidade de percorrer o ensino clínico de Saúde do Idoso, tive a primeira consciência de como olhávamos a longevidade. Um paradigma com que não me identifiquei, uma realidade que me abalou. O contacto que tinha com pessoas mais velhas eram os meus avós e bisavós (sim, tive a sorte de ter bisavós até aos meus 20 anos!) Eram pessoas independentes, autónomas, que cuidavam de si e dos seus, sem precisarem de ajuda. Efetivamente, nunca tinha pensado de forma consciente na maneira como banalizamos o cuidado à pessoa idosa. Só quando me deparei com a realidade do meu estágio e como a nossa ação era, tendencialmente, para diminuir a autonomia e independência ainda mantidas, em vez de as estimular, é que me apercebi que estava tudo errado! Assim que terminei a minha licenciatura de
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Tirem o formal da idade!

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  Formalidades . Toda e qualquer condição que nos retira a individualidade, a vontade e o à vontade de sermos nós, durante todo o ciclo de vida. Desde que nascemos que existem inúmeras alturas da nossa vida em que temos de estar à altura daquilo que a sociedade espera de nós: a forma de vestir, a forma de estar, a forma de comunicar, o que comunicar, respeitar quem não nos respeita, esperar por quem não espera por nós, dar o que nunca nos foi dado, pensar como os outros pensam, viver vidas que não são as nossas. Os dias vão passando, as máscaras vão-se acumulando e assim, num instante, passou-se uma vida. Habituamo-nos a ser, muitas vezes, quem não somos e perdemos a nossa identidade pelo caminho. Chegamos à idade avançada, àquela em que é esperado que nos conheçamos como ninguém, em que saibamos tão bem o que gostamos e o que queremos, não tendo problema nenhum em demonstrá-lo e, até aí, nos exigem o formal, da idade! Não querem que nos preocupemos com as compras, não querem que n
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De onde veio este mundo em que vivemos hoje?

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Há uns tempos atrás ouvia alguém dizer que a importância que devemos dar aos mais velhos é exatamente aquela que damos ao mundo em que vivemos, afinal foram eles que o construíram ! Já há muito tempo que não ouvia algo tão acertado e habilitado. Dou por mim a pensar muitas, tantas vezes, de que forma podemos nós olhar para a longevidade? Vivemos a vida com uma velocidade desenfreada, querendo que a semana passe depressa para chegarmos rápido ao fim de semana, querendo que o mês acabe para receber o vencimento, querendo ter o que ainda não temos - mas vamos ter, sonhando com o futuro… sem nunca dar valor ao aqui e agora . Sem aproveitar cada momento. Sem ter noção de que, assim, envelheço rápido demais. Quando falamos de envelhecer, falamos de ciclo de vida. Da vida, que é nossa . Falamos de nós, com mais experiência, mais vivências, mais auto-conhecimento, mais amigos, mais viagens, mais objetivos atingidos, mais personalidade, mais família, mais ganhos e perdas no caminho, mais foco,
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As competências da Enfermagem Gerontogeriátrica

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 Partindo da premência de responder aos d esafios e oportunidades colocados pelo envelhecimento à Enfermagem , sendo uma das áreas centrais do cuidado de Enfermagem para o século XXI, iniciámos com uma investigação denominada “Competência em Enfermagem Gerontogeriátrica: uma exigência para a qualidade do cuidado”, que culminou com o desenvolvimento de dois padrões de competências em Enfermagem Gerontogeriátrica. Globalmente, o reconhecimento de que a maioria das pessoas idosas têm condições de saúde complexas requer que as/os enfermeiras/os sejam competentes na gestão do cuidado a estes beneficiários. Deste modo,  a evidência recomenda o reforço da Enfermagem Gerontogeriátrica em todos os planos de estudos de Enfermagem . Duas importantes estratégias para conseguir este objetivo são: 1) assegurar que os docentes de Enfermagem sejam conhecedores/peritos no cuidado gerontogeriátrico para formar as futuras gerações de Enfermeiras/os; 2) existir padrões de competências que determinem um co
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O impacto do envelhecimento na Pessoa

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O envelhecimento, ou a longevidade como tanto gosto de escrever, constitui sem sombra de dúvida o culminar do sucesso do desenvolvimento humano . Sabemos que esta longevidade está marcada por um sem número de ganhos, olhemos nós do prisma positivo para este processo. Mas, a verdade, é que não é sempre assim: não somos treinados a vivenciar e olhar o envelhecimento desta forma. O meu caro Alexandre Kalache, médico geriatra e ativista da longevidade, criou um conceito que, de alguma forma, tenta maquilhar de forma positiva este nosso olhar sobre o envelhecimento: a gerontolescência. Os baby-boomers, geração nascida no pós-guerra, estão a revolucionar a forma como olham e vivem o seu envelhecimento . Vamos viver muito mais anos e dar qualidade de vida a esses anos é o grande mote desta revolução! Cada pessoa envelhece de diferentes formas, uma vez que, existe um conjunto de fatores individuais, contextuais, psicológicos, sociais e económicos que são determinantes para o êxito do processo
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